【行程安排】

第一天：广州--拉萨(T264/13：07－第三天21:00） 宿：火车上（餐自理）
　　 于指定时间在广州火车站大厅集中，后乘坐青藏列车前往素有"世界屋脊"、"地球第三极"之称的青藏高原，开始了心仪思往的西藏之旅。

第二天：青藏列车 宿：火车上（餐自理）
　　 您乘坐的青藏列车将经停西安、天水、兰州等著名的旅游城市，晚上列车抵达西宁，随后开始驶入西宁至格尔木地段，意味着即将进入青藏线。

第三天：格尔木--（青藏列车动态观景）--拉萨 宿：拉萨（餐自理）
　　 早上，您从梦中醒来，想必第一件事情就是用您的眼睛去记录车窗外美丽的青藏高原景色，此时进入了本次旅途最令人期待的时刻。格尔木到拉萨是青藏列车白天快速通过的区段，青藏铁路格尔木至拉萨段全长1142公里，是目前世界上海拔最高、线路最长的高原铁路。动态观赏自然景观景也成为了今天主要的旅游方式，游客可以坐在车厢中充分享受青藏高原的自然风光和独特景观，您还可选择精美的旅游景观进行拍照留影。于夜晚抵达西藏拉萨市，抵达后，游客下榻酒店。

第四天：拉萨市内游 宿：拉萨（含早、中、晚餐）
　　 早餐后，参观【扎吉寺】（财神庙），来这拜拜财神为您的家人祈福，据说是拉萨最灵的财神庙。而后前往闻名中外的【布达拉宫】参观，在布达拉宫广场摄影。自公元七世纪以来，布达拉宫一直是历世达赖喇嘛驻息地和西藏政权势力中心。它是藏族人民智慧、文化的结晶，是当今世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群。下午参观吐蕃古寺【大昭寺】，它位于拉萨市旧城区是西藏佛教中心各藏传佛教信徒心中的圣地。在大昭寺祈福之后带您逛一逛藏族手艺品市场【八角街】，这是条极富藏族特色的购物街，在这您可自由购物为亲朋戚友选上一份礼物。

第五天：拉萨--林芝（420KM+100KM 8小时，柏油马路、盘山路） 宿：八一镇（含早、中、晚餐）
　　 早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线--米拉山口（海拔5013.25米）过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！继续向前走经过中流砥柱景点、工布江达县到达巴河镇分路，大约前行42公里就来到了享誉全藏的"西藏九寨沟"-【巴松错】。这是令人陶醉地方，周围山顶终年积雪，山腰林海海茫茫，群山环抱。

第六天：林芝--拉萨（420KM，柏油马路，盘山路） 宿：拉萨（含早、中、晚餐）
　　 早餐后前往--【比阳神山生态景区】，景区主要由林芝自然博物馆、生态广场、小溪景区、唐成寺景区、经幡阵等几个部份组成。在比阳神山上，您可听小溪流水潺潺，观蓝天白云雪山，领略地道的工布民俗风情，俯览八一镇全景。游览结束后乘车返回拉萨。

第七天：拉萨--日喀则（360KM，柏油路、盘山路，8小时） 宿：日喀则（含早、中、晚餐，其中一正餐需安排露餐）
　　 早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路到达冈巴拉山顶（海拔4990米）观赏西藏三大圣湖之一的【羊卓雍错】（羊湖）全景。羊湖是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉…，也是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖，碧蓝清澈、绚丽多姿。而后乘车往日喀则。

第八天：日喀则--拉萨（280公里，柏油马路、土路、盘山路、车程5小时） 宿：拉萨（含早、中、晚餐）
　　 早餐后上午参观全国重点文物保护单位、格鲁派在后藏地区最大的寺庙--【扎什伦布寺】，午餐后由北线沿雅鲁藏布江峡谷、荒漠的草原、沙丘风光返拉萨。

第九天：拉萨--纳木错{往返500公里，柏油马路，车程约8小时} 宿：拉萨（含早、中、晚餐，其中一正餐需安排露餐）
　　 早餐后出发沿青藏公路前往藏北著名风景点--【纳木错】，途经驰名世界的羊八井地热景观，这是西藏开发最早、最大的地热区，您可自费在皑皑雪山脚下海拔4200多米的温泉池中嬉水，目前全世界独此一家。您还可眺望到纳木错的保护神-念青唐古拉的主峰海拔7117的念青唐古拉峰，随后翻过海拔4900米的纳根山口，抵达世界上最高的咸水湖--【纳木错】。纳木错湖水清澈透明，浑然一体，它像一颗晶莹的宝石镶嵌在万里羌塘草原上。让您似身临仙境，扎西半岛上林立无数石柱和奇异的石峰、观天生桥、合掌石。观壮美的藏北草原、羊群、雪山……

第十天：拉萨--格尔木（T266/10:00－第三天18:10） 宿：火车上（含早餐）
　　 早上乘青藏列车离开阳光之城-拉萨，返回广州。

第十一天：青藏列车 宿：火车上（餐自理）
　　 坐在火车窗边的您可随火车在连绵不断的山脉旁穿行，望着天空的蓝天白云。内心有着久久不能忘怀的眷恋。

第十二天：抵达广州 （餐自理）
　　 抵达广州，后返回出发地，结束回味无穷的西藏之旅！

【标准及说明】
1、食:餐标5 0元/人/天，含 12 正餐 7 早餐（其中2－3正餐需要安排露餐：鸡蛋、黄瓜、鸡腿、榨菜、干饼、水果）。当地饮食未必适合广东人口味，对此敬请客人原谅。
2、住:当地三星标准酒店（挂牌或未挂牌）。费用含成人每人每天一床位费。若客人报名时出现单男单女,且团中无同性团友可同住，客人需出发前或在当地自补房差 元。
3、行：空调旅游车
4、游：行程表景点第一道大门票(行程注明费用自理的除外)
5、购：平均每天一个购物点。购物及增加自费项目时，请客人问清价格及质量后再自愿购买。
6、保险：团费含旅行社责任保险，加送旅游意外保险每人一份(承保范围均为3至75岁人仕) 。
7、导游服务：当地导游服务，16人以上派出全陪！

成人价：10800起 儿童价：8680起

主要景点：拉萨、日喀则、羊卓雍错、林芝、巴松错等！

特别说明：乘坐青藏列车进藏 10月1、2日

【费用未包括】出发地往返广州的车费、航空保险、旅游意外保险和行程中一切个人消费

【送出旅游物品】旅行袋、旅游帽

【注意事项】
1、国内成人须携带身份证（港澳人仕携回乡证）、小童携带户口本、外籍人仕携带护照、台胞证等有效证件原件出团；
2、此为正常行程，我社视实际情况有权调整行程、游玩顺序，但不影响行程原定标准；
3、旅游地的酒店及饮食等水准与广东均有差异，请客人以平和、宽容的心态看待和接纳当地条件不足的客观问题。
4、西藏属于中国特殊民族地区，接待条件有限，希望各位游客有一定的心理准备。
5、凡外宾、台胞、华侨进藏旅游需办理“外国人进藏旅游批准函”，费用为300元/人。进藏证需提前7天办理，请将客人护照首页和签证的复印件直接交给我们，以及有关信息（包括姓名、国籍、年龄、性别、职业、护照号码）、进藏路线、时间、旅行意向等资料。外国的外交官、记者谢绝参团。
6、为保护布达拉宫古迹，门票限量销售，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整
7、因长时间高原行车且翻越高山，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况；旅行社对此情况会迅速做出补救措施；请游客做好心理准备。
8、因西藏地区餐饮与沿海城市有很大差别，一般用餐以清淡麻辣川菜风味为主，以米饭主为食，若有忌口者或特殊要求，请提前告知旅行社，沿途用餐多为小型川菜馆，环境较差，若用餐不习惯者可自备佐食；请自备一些干粮，如因路况差时用餐不准时以备不时之需
9、进入高原反映是很正常的事，只要您情绪放松，症状会逐步减轻或消失。保持良好的心理素质是您克服和战胜高原反应的灵丹妙药。进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。您可以适当服用西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。

本公司拥有以上行程最终解释权

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