中远大厦蓝色港湾会所悠然瑜伽馆

     蓝色港湾毗邻东湖公园，位于港口路黄金地段的中远大厦会所六楼。瑜伽馆倚湖相畔，与绿交融，空气清新。从窗眺望东湖公园绿树草地，湖光水影尽收眼底，一呼一吸倍感清新，是练习瑜伽的最佳之选。

    清新自然的环境让人流连驻足，繁华都市中的纷扰已然抛却脑后，留下的只是对美好生活的细微感受。您发现，原来桃源其实就在身边！

    每次到来，都会让您感受那份宁静，自在，和愉悦...

    本瑜伽馆推出简单易行，行之有效，一对一因人施教的教学方式受到学员的喜爱，开设基础瑜伽、中级瑜伽、塑身瑜伽等课程，由师从多位瑜伽名师的 专业导师教学。 导师授课风格自然清馨，体式优美，善于观察每个学员的潜力并给予针对性施教，能给学员带来准确的瑜珈习练和平静享受。

    基础课程：该课程主要建立在体式、呼吸掌控的冥想这三种瑜伽体系中，最主要的习练方法的基础上，涵盖了瑜伽等课程，由师从多位瑜伽名师的TOTO导师教学，

    中级课程：各种高级体式的汇总，主要是每个体式完成过程的呼吸方法，保持时间，用于针对更高程度的学员。

    瑜珈的益处

    瑜伽是一种循序渐进的优雅安全远动，是一种近乎完美的健身方法。它不仅可以帮助雕塑体形，提升气质，治疗疾病，改善身体的不良习惯，还可以在学习中放松神经，缓解压力，达到心灵和外表和谐美，可谓生命美容的良方，非常适合女性。

友情提示：
1，初学会员可以参加一次体验课，敬请提前预约;
2，请提前到达，如果你到达时已开始，请轻步走进室。;
3，上课前2小时之内不宜吃固体食物    　　　
4，如果您身体曾受伤或感到有任何不适，请在课前告知教练。
5，请营造舒适、宁静、休闲及友好的氛围